她癌症擴散全身醫院沒救了，為什麼好了？

（快轉發出去給有需要的人吧！)

美國高血壓標準已經提升為150╱90mmHg

 「血壓130，生病了！」沒這回事 

人體驚奇自癒力，可以決定壽命，信不信由你！

人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為“維護性再生”；如果有一類人能證明人體自癒系統確實存在的話，那應該是百歲老人。美國健康雜誌的一篇文章教大家如何幫身體上的重要器官進行修復，變得更加健康長壽。

秋冬手腳冰冷怎麼辦

方法一：勤運動、勤甩手

要如何知道腎臟生病了呢?

腎臟的主要功能是排泄體內的毒廢物，分泌尿液等，是人體最主要的幾個器官之一。

骨刺不吃藥能治好
(A natural appoach for Bone Spurs)

這些水果煮了吃，比中藥還要管用！美味又健康~ 

【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥

橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。　　

檢測是否地溝油的最簡單方法： 

 1. 抽空把您家裡的油放到冰箱里2個小時，如果出現白色的泡沫一樣，那就是地溝油。

中研院院士：餿水油大腸癌幫凶

〔自由時報記者湯佳玲、吳柏軒、甘芝萁／綜合報導〕

醫藥與健康-六種中藥可以保證你旺盛的性功能

淫羊藿

 讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺花五分鐘看一下

2014-07-20微人微語 

床上十招 (一定要看喔!!)

床上十招 (一定要看喔!!) 這是一篇提供大家如何睡好覺的文章... １.忌仰睡：可避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有『右臥如弓』最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。 (齊涵：右臥如弓又稱為臥佛睡，另外瑜珈的攤屍睡法也不錯，就是讓身體呈為一個大字) ２.忌睡前思緒萬千： 宋代蔡季通 <睡訣> 中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。現代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成，因此，懂得舒解壓力，以及避免杞人憂天等情緒，是很重要的。 (齊涵：所以睡前最好不要閱讀理科） ３.忌說話： 孔子云：「食不言，寢不語」，蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，大腦不得安寧，因而影響入睡。 (齊涵：這可以拿給媽媽或是老婆看...^_^） ４.忌飲酒飽食： 古人認為「胃不和則臥不安」，今人認為睡前三小時不進食，可使胃部獲得充份休息，但有時一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張，過量的酒則適得其反，況且酒精會加速腦細胞的老化，因此中年酒癮患者的睡眠型態與不喝酒的老年人相似。 (齊涵：為了配合新陳代謝，睡前最好不要吃東西，如果餓了可以喝點熱牛奶，另外，吃宵夜容易導致肥胖喔~） ５.忌睡中開燈： 中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是一個引陽入陰的過程。醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。最近西方醫學也報導，晚上睡覺開燈會影響智力發展，所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。６.忌蒙面睡： 古人有「夜臥不覆首」的說法，因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，發生呼吸困難。７.忌當風而睡： 古書 <瑣碎錄> 說，臥處不可當風，當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱。８.忌張口呼吸： 中國古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口」因為張口呼吸，空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，容易引起咽乾咳嗽或其它感染。９.忌睡中忍便： 現代研究認為，憋尿忍便對人體均有害處, 也會影響睡眠。１０.忌貪睡懶覺： 中國的 <內經> 中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。 （不過內經說睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起...所以冬天睡懶覺應該是不錯的...^_^) joey 提醒妳(你)這些招式要加減用喔!!

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身體的關節響是怎麼回事 
    有的時一活動就會聽見嘎巴嘎巴的響聲，這些響聲都是怎麼回事哪？

有一個穴位，讓女性終身不老！！！

  常揉三陰交，終身不變老如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

健康小偏方--【渾身沒勁搓雙耳】

健康小偏方--【渾身沒勁搓雙耳】 工作壓力大，又沒時間鍛鍊，感覺渾身不得勁，卻查不出毛病。 您可以試試按摩耳朵，耳部穴位眾多，對調節周身氣血，特別是改善眼睛、顏面部及腦部血液循環很有幫助。 試試：兩手扶住雙耳，輕柔地搓揉，力度以稍微有痛脹感為宜， 不可太用力，也不用太溫柔，每次36下。 【秋天煩躁，多按虎口】 秋天一到，很多人心情也跟著憂鬱、煩躁了起來。 中醫認為肺與秋相對應，如果秋天肺內氣血運行受干擾，就容易引發“悲秋”的心態。此時，可多按位於虎口的“合谷穴”， 幫助肺臟排毒。肺氣運轉正常，心情自然就開朗樂觀了。 此外，還可以多做深呼吸，排出身體廢氣，讓肺更健康。【刮手治痔瘡的動畫圖】 用吃飯的湯勺和芝麻油可以刮好痔瘡， 有不少人能夠刮完後立即去洗手間檢查發現外痔回縮，變軟變小。 【吃撐了要用左側睡】 晚上吃得太多，怎麼睡都難受。英國《每日郵報》刊文指出，吃的過飽消化不良最常見的症狀 就是胃食管反流，而胃處於身體左側，左側臥可以阻止胃液上流。 另外，換一個稍高的枕頭也是不錯的 方法。 但是還是建議大家晚餐不要吃得太飽，餐後至少2—3小時後再睡覺。 你累了嗎檢視一下自己的疲勞症狀 【6個秘方讓你在家快速解決各種痛癢】 1.洋蔥：汁液滴在牙痛處； 2.青檸汁：處理掉會引發傳染的有害細菌； 3.大蒜和岩鹽：蒜瓣搗碎，添加岩鹽； 4.細葉阿魏和檸檬汁：混合液加熱後塗抹； 5.威士忌：清潔牙齒和麻木口腔； 6.丁香油：減少被感染的面積，幫助緩解疼痛。健康小偏方 http://blog.xuite.net/a5168698/blog/244230006

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幾乎失傳的手診，一定要分享,別讓它再失傳 !

幾乎失傳的手診，一定要分享,別讓它再失傳 ! 《幾乎失傳的手診，建議收藏》 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 大魚際，有深紋，心律不齊易心慌； 手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟， 右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。 視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差， 手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。 拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範，左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。 早晚按揉健身體，口氣清新免疫強， 女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。 不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防， 食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。女性痛經和血塊，中指指根青筋暴， 生殖疾病最難查，男左女右記心上。 一、五臟之毒是什麽？ 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能 及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不 良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰 濕、寒氣、食積、氣郁、上火。這些毒素堆積 在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五 臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一 起衰老了。 雖然毒素深藏，但它們在身體表面 還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裏， 現在，我們要找出毒素的藏身處，盡 快把它趕出身體。 二、如果肝臟有了毒素 表現在 1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分， 所以毒 素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞， 一旦肝經中 有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。 3.情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器 ，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。 4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“ 一畝三分地”， 一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。怎麽排毒更順暢 1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食 物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩 解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果 汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推 枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用，可以提 升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最 好，每天吃一小把。 3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在 足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分鐘， 感覺輕微酸脹即可。不要用 太大的力氣，兩只腳交替按壓。 4. 眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。 已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣， 裏面 確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。 對於 那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式 。 三、如果心臟有了毒素 表現在 1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有 內火，或是火毒。 2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心 火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 3. 失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火 毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。 4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素 ，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重 一些的則會出現刺痛。 怎麽排毒更順暢 1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散 心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘 草，能增強蓮子芯的排毒作用。 2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、 指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右 手交替。 3. 綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的 辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時 要用液體的形式， 例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆 糕的效果會差一些。 心臟最佳排毒時間 中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、 黑芝麻、小棗、蓮子等。 四、如果脾臟有了毒素表現在 1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力 弱一些。 2. 白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛， 白帶增多是其中的一個體現。 3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳， 不能及時把垃 圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍 繞恢覆脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就 會反彈。 4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。 於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒 素就要找機會從這些地方爆發出來。 怎麽排毒更順暢 1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來 化解食物中毒素的最佳食品， 可以增強腸胃的 消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在 內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保 持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。 3. 飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快 毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。 脾臟最佳排毒時間 餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能 及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。 了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完 飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒 五、如果肺臟有了毒素 表現在 1. 皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤 、白皙，都要依靠肺的功能良好。 當肺中毒素 比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統， 當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會幹擾肺 內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的 悶氣，被壓抑得多愁善感起來。怎麽排毒更順暢 1.蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸 和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大 腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃 或拌成涼菜都可以。 2.百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥 氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟 抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百 合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺 清爽起來。是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5. 這封信有被截斷的地方

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