台光講堂

非常有效的治咳秘方

一直到有次無意間有朋友跟我說，她都是喝一帖湯治咳嗽，屢試不爽，哇~立刻睜大雙眼，彷彿見到救世主

醫藥與健康- 身體困擾，其實都是姿勢惹的禍！

五個常被誤解的身體困擾愛睏、緊張、小腹凸、失眠等困擾，別以為只是壓力造成的影響，其實，很大的原因是姿勢不良而引起的。所以當你感覺身體不適、精神不濟時，檢視自己的工作姿勢，調整一下體態，在深呼吸幾次，或你的困擾馬上就會迎刃而解。

醫藥與健康-如何清腸，教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

   第一夫人宋美齡40歲患早期乳腺癌，受美國教育的她想用手術方法摘除。她私家醫生建議她用改變酸性體質方法即排腸毒，她堅持每天排腸毒，88歲還考慮國事。106歲去世，而不因癌症去世!醫學專家：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清，要想皮膚顏如玉，保持腸道清如水。

醫藥與健康-腸道照顧好﹐百病不來找！

多攝取乳酸菌好處多多。近幾年來，隨著生活水準的提昇，醫學上卻發現以下事實：

顏面神經失調秋冬時節好發..☆

醫藥與健康-容易抽筋 請喝紅糖水

依據美國統計．50歲以上成年人有70%夜間腳抽筋的經驗，夜晚腳抽筋是因為夜間休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等，抽筋自行緩解後，酸痛感可能會持續一段時間。

醫藥與健康-你天天坐在電腦前嗎 ? 不可不知11種食物抗輻射 

電腦族的仔細看一看；

醫藥與健康-古代以來，長壽名人的秘訣和格言  

天氣已轉酷暑炎熱，注意身體。多喝水，少外出。祝您健康快樂！請看古代以來，長壽名人的秘訣和格言：

醫藥與健康-慢性疼痛易併發憂鬱、焦慮，自救８大招

慢性疼痛指的是一種持續性的疼痛。它可能是一個突然的急性疼痛，然後持續很久都不會好。但是也有可能是一種反反覆覆發生的疼痛，疼痛的程度好好壞壞，只要是稍微操勞或是壓力太大的時候就會變得更加嚴重。

醫藥與健康-當心眼過勞！每天保養1分鐘，視力、腦力一起變年輕

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

醫藥與健康-當心眼過勞！每天保養1分鐘，視力、腦力一起變年輕

老花眼也是一種習慣病。年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。

醫藥與健康-堅持十大黃金定律延長壽命

有人生動地用數字比喻健康與生命各項要素的關係，健康是1，事業、財富、婚姻、名利等都是後面的0，擁有健康就有希望，就擁有未來；反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落實“十大黃金法則”，你的壽命有可能增加10年。　　

醫藥與健康-脂肪肝自療18法

在 B 超檢查時，許多沒有任何症狀的中老年人，甚至一些年輕人，被告知患有“脂肪肝”。於是，這些病人焦急地問醫生：“脂肪肝該如何治療？”治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、

醫藥與健康-《經常手麻竟是7種病兆》

手麻了，這種現象很多人都遇到過，一般休息一會就好了，因此很多人也沒有在意。但是手麻還可以是很多的疾病引起的，需要人們給予警惕。

醫藥與健康-小拇指頗為神奇，可惜世人少知

作者健康貼士

醫藥與健康-缺維生素B2是任何疾病的罪魁禍

Riboflavin (B2)

醫藥與健康-22大症狀，告訴你五臟積毒了

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時，代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，就會引發各種疾病，甚至是癌症的發生，那麼要如何排出五臟的毒素呢？

醫藥與健康-通血管古方        

這個通血管的古方，來自一位患者，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術，手術的時間是一個月以後，在這個期間，他吃了一個月這個古方，一個月以後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。

醫藥與健康-~~癌症有救了~~ 請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助。

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技朮人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現， 罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷⋯⋯疑診斷有誤﹔ 於是再到另一家醫院檢查，結果還是証實原來的診斷并無錯誤。 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘， 多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面， 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受。并請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55 專精於癌症臨床研究的呂革令博士）系知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不愿再看醫生，以免徒增傷悲。 但魏同學說先前已以電話請教過呂博士并安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。 呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友， 介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會。 我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」張先生和魏先生都不知道如何作答。 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快﹔因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」 呂博士又說：人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？ 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，并得院內各部同仁協助的機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼， 由於體質都偏屬優質弱鹼性，生活接近自然的佛寺僧尼， 由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。 張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，并勵行接近自然的良好生活規律﹔ 如果五年內不死、你就沒問題了，愿上帝祝福你。」 張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇跡，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。 繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生， 同樣得到肺癌﹔魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣愈癌症。 那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，并提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。 呂博士謙虛地回答說：我年事已大，況且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗并廣為宣導........。」～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 關心自己也要關心別人，85％癌症病患屬於酸性體質 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質＊成長期的成人有體質酸化的現象根據一項六百位癌症病人體液分布的研究，顯示85％癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～酸性體質的生理表徵 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～為什麼會形成酸性體質？ 1.過度攝取乳酸性食品 a）肉類、乳酪制品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠， 不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的， 但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 2.生活步調失常會造成酸性體質 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節奏的世界里，無法事先儲備睡眠或飲食，也不 能夜顛倒。 d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 3.情緒過於緊張 a）文明社會會造成的壓力。 b）工作上或精神上的壓力。 c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張松弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 4.肉體的緊張 a）動手朮之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。 如果副腎皮質機能較差，或手朮壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。 b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。 c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 附錄：常見食物的酸鹼性 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、 烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿卜乾、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 ~轉寄亦是一種福報喔

醫藥與健康-美國抗衰老專家亮出獨家絕招，幫你放慢衰老腳步

當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現代人生活節奏快，飲食結構不合理，會比上一代人提早面對衰老。