醫藥與健康-九種病,用對水就搞定!

1、心臟病:睡前一杯救命水

睡前喝杯水,可減低血液黏稠度,減少心臟病突發。

2、色斑:清晨一杯涼白開水

人體經過了一宿代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的!

3、感冒:要喝比平時更多的水

感冒發燒時多多喝水不僅促使汗出和排尿,且有利體溫調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

4、胃疼:喝粥水養護

有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以採取喝粥的水養護措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產生一種瓣@用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。

5、便秘:大口大口地喝水

便秘成因有二:一是體內有宿便,缺乏水分,二腸道等器官沒有了排泄力。前者需查清病因,日常多飲水。後者需大口大口地喝水,吞嚥動作快一些,這樣水就能夠盡快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。

6、吃到不良食物:用鹽水催吐

吃了不良食物時,吐出髒東西可讓身體舒服很多。如果感到難以吐出,可利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使汙物吐出。吐乾淨以後,可用鹽水漱口,簡單消炎。對於嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液。

7、肥胖:餐後半小時喝一些水

你可以在用餐半小時後,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。

8、失眠:熱水的按摩作用是強效的安神劑

睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣,都可以給人溫暖的外環境,催人入眠。

9、煩躁:多多喝水

當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。

    James Tseng 智音道學講堂

 

 

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