好好過日子

生命~是用來行動、學習和享受。

學習得愈多~你可以做的事就愈多,

做的事愈多~你可以學習到的也更多,

更能投入自己的生活。

成為生命的熱切參與者。

全心投入,奮然躍下,

擁抱新經驗,大膽去嘗試。

讓你的人生~成為活生生的學問。

任何事~都可以豐富你的人生,

幫助你~學習和成長。

不管是什麼的遭遇,

不管有多麼不公平或顛倒是非,

你都可以~在這樣的情境中~有所收穫。

人生提供你~學習的課程。

你必須去判斷

出現在人生大道上的一切事物,

何者為真、何者為假,

什麼適合你、什麼不適合你。

你是真正的導師,

一切的學習~都要靠自己。

掌握自我。

你有權力主宰皮膚之內的空間,

你的心智、你的身體、你的情感,

以及你的自我意識。

接納自己你情緒。

如果你害怕~自己的強烈感受,

例如罪惡感、憤怒、失望以及恐懼,

那麼讓自己~盡量去感受你是多麼的害怕。

然後~去體會這些情緒,

之後~提醒自己~你活過來了。

你不需做什麼~來證明自己的價值,

你~己經是一個尊貴的人。

一個人的價值

與行動、思想、感情、心智、身體,

情緒或其他任何事物皆無關。

你的價值是~不證自明的。

你的人生目的~一直在那兒,

你依循著它~過日子。

人生目的~是你內在的真理權杖,

你得去發現它。

去發現~你的人生目的,

列出~自己所有的正面特質。

選擇兩三項最適合你的特性,

""或者"我是"開頭造句。

當你發現~你的人生目的時,

你的內心~會有所感應。

肯定~自己的人生,

宛若~你己經是自己渴望的面貌。

學會~自動將你的願望轉換為肯定,

接著開始捕捉~自己的負面思想,

加以改頭換面~變成對自己的肯定。

不要接受~他人所設定的界限,

天下沒有~不可行或不可改變的事情。

即使這些聲明~是刻在石頭上,

帶著你的鐵鎚和鑿刀~擊碎它。

接受~自己造就的既成事實,

接受~偏離期望的未來,

也接受~無法改變的當下處境。

當你有能力改變時~再放手一搏。

勇敢去做~你害怕做的事。

告訴自己

恐懼就在那兒~加上它所帶來的禮物。

能量和更清明的知覺,

可以令你傾注全力~而且學到最多,

恐懼~不是一道牆~只是一種情緒。

請你~勇敢趕走恐懼。

提高自尊很容易:做好事。

而且記住~你做了好事,你真了不起!

如果你拒絕~感受失去的痛苦,

你體驗人生的那份能力~就會冰凍起來。

當你敞開自己去療傷時,

"冰封"的區域就會"融化"

好好愛自己~陪自己熬過療傷的歷程。

充分~去體驗人生,宛若~掬起一捧水,

水會完完全全地~覆蓋、包圍掌心~然後讓水流掉。

雖然掌心上~會留下一些水,

就像你會在你接觸過的人、物上~留下些許痕跡;

但手~再也捧不住水,水~也無法抓住手。

心純良意

 

 

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