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醫藥與健康-睡中磨牙有方可治
睡眠磨牙，是人在睡眠中咀嚼肌節律性收縮，上下牙齒緊緊咬合滑動，發出咯吱咯吱聲。
睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段，此時身體的活動和心率增加，而人並未醒。次日醒來時，常感到兩腮痛疼，頭痛。
長期磨牙，還會使牙齒磨損，影響牙的健康。
中醫認為，腦為元神之府，睡眠與人的陰陽之氣運行有關。
若睡眠好，但睡眠中有異常舉動（包括磨牙）都和腦有關。治宜補腎填髓、健腦安神。
方用 生地 50g 、磁石 50g （先煎）、炙甘草 10g 、烏梅 10g 、澤瀉 10g 、丹皮 10g 、五味子 10g 、灸遠志 10g 、香附 10g 、棗皮 12g 、山藥 12g 、燈芯草 6g 水煎服，每日 1劑。
心光般若問道峰
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