超實用的生活小竅門4

151、中老年單吃鈣片無效,應多吃牛奶和海產品,多曬太陽使皮膚中維生素D增加,有利於鈣的吸收。

152、用水浸泡藥用小米草或母菊花,將毛巾浸濕,敷於眼部15分鐘,可有效舒緩眼部疲勞。

153、巧選茶葉:看茶葉鬆緊,緊而重實的品質好,看淨度,茶葉中有較多茶梗、葉柄及雜質的品質差。

154、有人吃藥總是把藥掰開來吃,以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖,易劃傷食道。

155、每天早晨選1-2個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃,降壓效果明顯。

156、失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中,在加蜂蜜攪勻喝下,對幫助入睡效果很好。

157、白醋是寶:在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮,在花瓶中加點糖,白醋能使鮮花保鮮。

158、常吃蘆筍能加快人體的新城代謝,促進人體內熱量的消耗,因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。

159、海參的儲藏:將海參曬的幹透,裝入雙層食品塑膠袋中,加幾顆蒜,然後紮緊袋口,懸掛在高處。

160、巧煮麵條:煮面時在水里加一湯匙油,麵條就不會粘了,還能防止麵湯起泡沫往外溢。

161、鮮蛋與生薑,洋蔥不能混放,生薑和洋蔥有強烈的氣味,易透進蛋殼上的小氣孔,使鮮蛋變質。

162、自個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三,每週消毒一次,涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。

163、毛料衣褲穿久了會起很多小球,很不美觀,可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。

164、報紙油墨味可驅蟲,在箱子底部鋪一層報紙,在放入衣物,可使衣物免遭蟲咬,報紙每半年換一次。

165、煮面時不要用沸水下鍋,當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵,攪幾下蓋鍋煮沸,加水,在蓋鍋煮沸即可。

166、塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時,可將瓶子放入冰箱中冷凍一會,這樣擰開就很容易了。

167、辦公室瘦身:午飯後半小時至1小時內,喝杯濃郁的不加糖咖啡,可促進脂肪燃燒。

168、家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進食,燒傷病人不宜喝水,昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。

169、實驗表明,在催眠效果方面,搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風,人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。

170、識別色素葡萄酒,將酒搖晃後倒在餐巾紙上,如紅色分佈不均勻或有沉澱物,則酒是用色素兌成的。

171、巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭,文竹等,能有效吸收二氧化碳,甲醛等有害物體,減少空氣污染。

172、炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒,用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁,可防治貧血症。

173、泡溫泉每次不宜超過15分鐘,每天最多不超過3次,飯後1小時內,劇烈運動後都不宜泡溫泉。

174、蔬菜防毒:竹筍食用前應用沸水煮20分鐘,可去除丸成毒素,白果勿生吃,每次進食不應超過十粒。

175、一項最新研究顯示,打太極拳有助於提高糖尿病患者的免功能,能改善其對血糖的控制能力。

176、洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉,洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分,比用洗衣粉洗的更乾淨。

177、喝白酒應先燙後飲,白酒含醛,對人的損害比酒精大,醛的沸點低,把酒燙熱可使大部分醛揮發。

178、煮水時應注意不要煮沸,冒泡即可,這樣既可以將水中的細菌殺死,又不至於產生氯化物等有害物質。

179、德國神經學家日前發表的研究報告顯示,聞著玫瑰香入睡,有助於增強記憶力。

180、在植物油類中,營養價值和健康價值較高的橄欖油,也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。

181、在製作糖醋魚時,應先放糖後放鹽,否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透,造成外甜裏淡。

182、南瓜有潤肺益氣,化痰,止喘利尿,美容等功能,可預防和治療動脈硬化,胃粘膜潰瘍等疾病。

183、不要長時間使用浴霸,耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能,讓人頭暈目眩,食欲下降。

184、洗衣機洗完衣服後應開著蓋,關上蓋子不利於殘留水分的蒸發,易滋生黴菌,危害健康。

185、核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素,每天吃3個核桃能使低密度膽固醇數值降低5%,可有效預防心臟病。

186、巧去竹筍有澀味,竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個,中火煮,自然冷卻後在取出沖洗,剝皮。

187、炒土豆時加醋,又可分解土豆中的毒素,炒雞蛋時加幾滴醋,炒出的雞蛋鬆軟味香。

188、巧克力含有多種豐富的抗氧化物,如可哥多酚,類黃酮,適量攝取對皮膚有益。

189、喝綠茶或使用含綠茶成分保養品,可使日曬導致皮膚曬傷,鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。

190、用糖涼拌番茄時,放少許鹽會更甜,因為鹽能改變其酸糖比。

191、西瓜汁對預防醉酒十分有效,因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制,減少酒精進入血液的數量。

192、每天嚼口香糖十分鐘,可使面部魚尾紋減少,因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。

193、在感冒發燒的時候喝上一杯鮮榨的鳳梨汁,有助於退燒,還能有效降低患支氣管炎的風險。

194、把橘皮放入熱水中浸泡,用此水洗臉沐浴,能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。

195、蔥有清除血管內淤血塊的作用,能降低血液中膽固醇含量,防止血液黏稠,從而防治動脈硬化。

196、夏天茶葉若生黴,切忌在陽光下曬,放在鍋中幹培10分鐘左右,味道即可恢復,但火不宜過大。

197、鐵鍋忌煮綠豆湯,楊梅,山楂,海棠等酸性果品,忌盛食物過夜,還不宜煮湯。

198、眼科專家提醒,樹脂鏡片表面磨損,如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。

199、夏天,醬油容易變質,剝幾瓣生大蒜放入瓶裏,醬油既不發黴也不會有怪味。

200、西瓜皮含維他命C,冰敷在皮膚曬紅的皮膚上,可以鎮定,溫潤皮膚,蘆薈也有同樣的功效。

 

 

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