醫藥與健康-教你搓搓手法+喝黑糖水=延緩衰老

1搓手:雙手對搓手背,再對搓手掌,促進大腦興奮;

2搓額:上下搓額頭,延緩皺紋產生;

3搓鼻:食指搓鼻樑兩側,防感冒;

4搓耳:手掌來回搓耳朵,刺激穴位。

5先順時針、後逆時針,搓腹部促消化,防便秘;

6手掌在腰部搓50下,補腎壯腰;

7常搓足底,增強免疫。

喝黑糖水有助恢復體力抗疲勞:一提起黑糖水,一是感冒了才喝,一是女人痛經時才喝。其實,黑糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,每天喝一碗100cc,延緩衰老的效果特別好,並非女性專用,由於它含鐵豐富,男性喝了對恢復體力的效果會更好。

智音道學講堂

 

 

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