醫藥與健康-睡中磨牙有方可治

睡眠磨牙,是人在睡眠中咀嚼肌節律性收縮,上下牙齒緊緊咬合滑動,發出咯吱咯吱聲。

睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段,此時身體的活動和心率增加,而人並未醒。次日醒來時,常感到兩腮痛疼,頭痛。

長期磨牙,還會使牙齒磨損,影響牙的健康。

中醫認為,腦為元神之府,睡眠與人的陰陽之氣運行有關。

若睡眠好,但睡眠中有異常舉動(包括磨牙)都和腦有關。治宜補腎填髓、健腦安神。

方用 生地 50g 、磁石 50g (先煎)、炙甘草 10g 、烏梅 10g 、澤瀉 10g 、丹皮 10g 、五味子 10g 、灸遠志 10g 、香附 10g 、棗皮 12g 、山藥 12g 、燈芯草 6g 水煎服,每日 1劑。

心光般若問道峰

 

創作者介紹
創作者 老和尚 的頭像
老和尚

台光講堂

老和尚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()